苏州每年春节后都会增多！医生：记牢这5个预防要点！

近日

我市多家医院

相继接诊了不少痔疮患者

据医生介绍，每年春节过后的一段时间里， 痔疮患者的数量都会呈现上升趋势。为此，医生特别提醒市民，预防痔疮的关键在于积极改善生活习惯，因此在节后，大家更应该保持健康的生活方式。

频繁聚餐、久坐打牌

节后痔疮患者增多

春节期间，张先生与亲朋好友频繁聚会，餐桌上大鱼大肉，辛辣油腻，再配上美酒助兴，让他过足了嘴瘾。然而，节后不久，张先生便感到肛门不适，大便时疼痛难忍，并伴有出血症状。经过医院肛肠科检查，他被确诊患上了痔疮。

无独有偶，李女士也因春节期间长时间打牌久坐，导致痔疮发作。她表示，自己平时很少运动，春节期间更是几乎整天都坐在牌桌前，没想到因此惹上了痔疮。

据苏州市相城区第三人民医院外科主任医生羿运财介绍，痔疮是一种常见的肛肠疾病，发作时却会给患者带来极大的痛苦。

痔疮的主要症状包括 大便疼痛、大便出血、肛门直肠坠痛、肿物脱出、肛门流出分泌物以及肛门瘙痒等。这些症状不仅影响患者的日常生活，还可能引发其他并发症。

痔疮的发生与生活习惯密切相关。 长期饮食不规律、缺乏运动、久坐不动、排便习惯不良等都可能导致痔疮的发生。

春节期间，亲朋好友之间的聚会、宴请不断，在酒精和辛辣油腻食物的作用下，人体很容易 消化不良，导致 便秘或腹泻，而且酒精和辛辣也会 刺激直肠黏膜血管曲张、扩大，容易导致痔疮发作。此外，春节人们多爱打牌消遣，一坐就是半天，而久坐也会导致 肛门静脉血液淤积，进一步促进痔疮发作。

温水坐浴、提肛运动

这些预防要点你知道吗

“痔疮虽然不是大病，但其发作时的痛苦却让人难以忍受。”羿运财提醒市民，为了有效远离痔疮的困扰，大家在日常生活中，应该注意以下几个预防要点。

固定排便习惯

固定排便习惯是 预防痔疮的关键一步。市民应保持大便畅通，避免便秘或腹泻的发生。大便时间不宜过长， 最好不要超过5分钟，同时排便时要保持专心，避免看书、玩手机等行为分散注意力，以免给肛门带来不必要的压力。

便后轻柔清洁

便后的轻柔清洁也是预防痔疮的重要环节。排便完毕后，市民应 轻柔地清洁肛门，最好使用温水进行冲洗。温水不仅可以缓解痔疮带来的肿胀和疼痛，还能有效预防痔疮的发生，为肛门健康提供有力保障。

温水坐浴

温水坐浴对于已经患上痔疮的患者来说，是一种非常有效的缓解方法。痔疮患者可多进行温水坐浴， 每天保持10分钟，一天可进行多次。温水坐浴能促进患部血液循环，有效缓解痔疮的肿胀和疼痛，帮助患者尽快恢复健康。

适度提肛运动

适度提肛运动也是预防痔疮的有效手段之一。提肛运动可以 促进肛门、直肠部位的血液回流，调整括约肌功能，改善局部血液循环。市民可以在日常生活中适时进行提肛运动，通过简单的锻炼来预防痔疮的发生。

切勿久坐不动

长时间端坐不动容易引发痔疮。市民 在久坐后要适当改变姿势，定时起身活动，运动下肢与臀部肌肉，以促进血液循环。这样不仅可以预防痔疮的发生，还能提高身体素质，为健康生活打下坚实基础。

总之，预防痔疮

需要从改善生活习惯做起

市民应保持良好的

饮食习惯、排便习惯和运动习惯

从多个方面入手

共同维护肛门的健康

同时，一旦出现痔疮症状

应及时就医检查治疗

以免延误病情

给自己带来更大的痛苦和不便

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